Consultations individuelles

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Écoute thérapeutique

Plusieurs formules possibles selon vos besoins personnels, votre localisation géographique, vos disponibilités… Au cabinet, par internet, par téléphone, formule intensive (de 1 à 3 jours) et ateliers mensuels d’une journée pour répondre à vos besoins.

Méthodes et outils thérapeutiques

Ma pratique est évolutive et singulière

Elle est évolutive grâce à l’ensemble des formations que j’ai suivies et que je continue de suivre régulièrement. Ce qui la rend singulière, c’est l’amalgame des formations suivies, de mes analyses issues de mes expériences personnelles et professionnelles.

La maïeusthésie comme fondement

La maïeusthésie demeure la base fondamentale de l’ensemble de ma pratique depuis que je l’ai découverte en 2004. Développée par Thierry Tournebise, elle définit d’une part une approche différente de communication entre individus et, d’autre part, une manière innovante d’envisager et de mettre en œuvre l’aide psychologique. Le positionnement du praticien, par son écoute subtile de celui qui s’exprime, joue un rôle majeur dans le processus thérapeutique.

Avec des outils adaptés

Les caractéristiques du praticien en maïeusthésie sont la pertinence de ses questions ainsi que son positionnement profondément respectueux et chaleureux. Son objectif n’est pas de résoudre le problème de celui qu’il accompagne mais d’entendre et de reconnaitre en quoi le symptôme et le mal-être qui se manifestent sont justes et pertinents. C’est grâce à la reconnaissance de la justesse de ce qui se manifeste qu’un déblocage et l’apaisement des symptômes sera possible.

J’utilise des approches variées et très spécifiques au cours des séances. Permettre la verbalisation de ce qui n’a jamais été dit est libérateur. La visualisation de soi et des autres est très puissante pour réhabiliter des parts blessées. La « traversée les couches émotionnelles » permet de trouver l’essence de soi.

Le mot hypnose définit un état modifié de conscience. C’est dans cet état que l’on peut enfin écouter les réponses émises par le corps et la conscience pure. Vous restez parfaitement conscient de ce qui se déroule en vous et c’est consciemment que vous qui déciderez des changements que vous souhaitez modifier en vous.

La relaxation, la respiration, l’expression écrite, l’expression corporelle, le chant et d’autres approches peuvent être utilisés au cours d’une séance pour révéler certains aspects de vous-même.

Mon expérience

Psychopraticienne énergétique et comportementale certifiée en 2003 puis praticienne certifiée en maïeusthésie en 2009.  Membre de la fédération de Psy en Mouvement. Pour plus de détails, lire mon parcours.

Processus de psychothérapie

Répondre à nos besoins existentiels fondamentaux

Nos besoins existentiels fondamentaux sont essentiels à notre équilibre. Aussi, mon approche repose sur le principe qu’une grande majorité de nos déséquilibres psychiques et physiques sont liés à des carences de ces besoins existentiels. Un grand nombre de symptômes sont générés par ces carences. Ce sont des alarmes, qui commencent toujours par être modérées avant de devenir stridentes et insupportables. Elles ont pour but de nous obliger à écouter en soi, les parts de soi qui ne se sont pas senties exister par manque d’attention de soi-même ou des autres.

Une écoute appropriée

L’équilibre peut donc être rétabli dès lors que l’on apporte l’écoute, l’attention, la compréhension, la valorisation et la reconnaissance aux parts de soi manifestant un état de manque. Dans cette approche, ce ne sont pas les évènements qui sont racontés ou analysés avec le mental. C’est ce qu’éprouve l’être, celui qui a vécu, qui a ressenti des émotions au moment de ces évènements. Les évènements ne peuvent pas être changés, mais ce qui a été éprouvé lors de ces évènements peut s’apaiser.  Ce sont des parts blessées qui n’ont souvent jamais pu exprimer totalement ce qu’elles ont réellement éprouvé (personne ne les a entendues,  ou pas de manière appropriée).

Des parts de soi en attente

Des troubles tels que le manque de confiance en soi, manque d’estime de soi, traumatisme psychique, anxiété, déprime, deuil, addiction, troubles du comportement, troubles nutritionnels, troubles émotionnels, troubles physiques, agressivité, insomnie, cauchemars, difficultés relationnelles, sont autant de symptômes en lien avec des parts blessées en soi en attente de réhabilitation.

Guidage

Mon rôle consiste à vous guider pour puiser l’amour qui est en vous, de manière à ce que vous accomplissiez vous-même l’écoute des parts blessées qui sont à l’origine de vos troubles. C’est une merveilleuse rencontre avec soi-même qui vous est proposée.

L’ouverture

Une fois réhabilitées, une sensation de bien-être immédiat annonce que le processus thérapeutique est accompli. Les sensations procurées par la réhabilitation ouvrent de nouvelles perspectives de vie et d’avenir. La séance (ou une étape de la séance) prend fin.

Efficacité

Mon expérience m’a fait observer que la grande majorité des séances se termine avec une sensation de bien-être intérieur. Des symptômes spécifiques à une situation particulière et jusqu’alors récurrents peuvent disparaitre. Il arrive aussi qu’un travail plus profond soit nécessaire lorsque le mental contrôle et bloque trop fortement l’ensemble des sensations.

Psychothérapeute ou psychopraticien ?

Le domaine des « psy » a de quoi troubler par sa complexité d’appellations et d’approches. Pour ceux qui souhaitent une explication succincte, vous trouverez d’une part le sens des différentes terminaisons de « psy », d’autre part, les différentes approches de psychothérapies.

Il existe quatre appellations courantes de praticiens :

Psychiatre, psychologue, psychothérapeute et psychopraticien

Le psychiatre a suivi des études de médecine, c’est un médecin spécialisé qui peut prescrire des médicaments. En tant que médecin, il envisage plus les désordres sous un ordre physiologique que psychologique.

Le psychologue a suivi une formation universitaire et doit avoir obtenu un Master 2 en psychologie pour afficher ce titre.

Le psychothérapeute avant 2010, ce titre était utilisé par tous ceux qui exerçaient leur profession en dehors des cursus précédemment cités. Depuis 2010 c’est l’Agence Régionale de Santé qui régit l’attribution de ce titre, sous conditions particulières de formations spécifiques. Ce titre est attribué d’office aux psychiatres et aux psychologues.

Le psychopraticien ce terme désigne non pas un titre mais une activité professionnelle. Il est apparu en 2010 après que les « psychothérapeutes » d’avant 2010 se soient retrouvés dépourvus d’appellation pour désigner leur pratique. Le psychopraticien s’est formé à une ou plusieurs approches de psychothérapies dont la formation est privée (non universitaire). C’est un praticien, thérapeute de troubles psychiques, qui n’a pas pour objectif de soigner des malades mais d’écouter des personnes en malaise.

Les psychothérapies

(Selon la description faite par Thierry Tournebise)

Les thérapies psychanalytiques. Elles regroupent des pratiques de psychothérapies analytiques, dont la psychanalyse, qui se basent essentiellement sur l’expression et l’analyse par le mental. Le sujet parle en associant les idées comme elles lui viennent et le thérapeute écoute de manière non directive. Cette méthode prévoit qu’il s’établisse un transfert entre le sujet et son thérapeute. L’objectif est de conscientiser.

Les psychothérapies comportementales et cognitives. Elles s’appuient sur les théories du conditionnement des réactions. Des mécanismes comportementaux répétitifs qui génèrent un mal-être ont été mis en place. Les thérapies cognitives visent la modification des schèmes pour éliminer les troubles. L’objectif est de reprogrammer.

Les thérapies psycho corporelles: La libération des émotions se produit par l’expression du corps et par l’action : gestes, mouvements, respiration. L’objectif est de libérer.

La psychothérapie maïeusthésique: C’est par la mise en contact du sujet avec ses sensations corporelles et émotionnelles que l’on effectue la localisation des parts blessées de soi. À la différence de la psychothérapie qui cherche à résoudre le problème du patient, cette approche consiste à rencontrer, mettre en contact, écouter et accueillir les différentes parts blessées de la personne. L’objectif est de réhabiliter. 

À noter que l’action d’un psychopraticien peut tout à fait être complémentaire au suivi du bénéficiaire par un psychiatre ou un médecin généraliste. Le temps accordé et la diversité des approches thérapeutiques peuvent accélérer le rétablissement de la personne.

Remboursement des consultations

La sécurité sociale ne considère pas encore le remboursement des consultations, mais certaines mutuelles le font.

N’hésitez pas à demander à votre mutuelle si votre contrat couvre des séances de psychothérapie, car vous pourriez avoir le plaisir de découvrir la possibilité d’être remboursé d’un montant fixe ou d’un pourcentage par séance.

Livre d'or - Merci pour vos témoignages!

« Chère Catherine, Je vous remercie de tout cœur pour m’avoir guidé vers les remarquables découvertes que j’ai eu la chance d’expérimenter grâce à votre questionnement pertinent et bienveillant. J’ai ainsi pu découvrir des trésors de ressources que je ne soupçonnais pas. Mieux encore, j’ai compris et ressenti que, ce que je croyais être un vide, un néant dangereux, source de bien des peurs et blocages était au contraire une source d‘énergie positive, facilement accessible. Un grand merci à vous. Sincèrement »

« Bonjour, Je tiens à vous remercier beaucoup pour la séance de lundi dernier qui m’a énormément apaisée. »

« Bonjour, Encore un grand merci pour votre aide. Cela a fait évoluer les choses avec mon mari de façon extraordinaire ! »

« Trouver des mots suffisants pour te dire merci, je les cherche mais je me rends bien compte que c’est quasi impossible!!!! … donc je te dis tout simplement « Merci », mais avec beaucoup de grands M (voir de grands  Aime!) Je suis encore toute chose de cette grande journée avec toi que je ne suis pas prête de d’oublier…. si remplissante et tellement riche. Je t’embrasse fort. »

« Satisfaction et confiance totale de ton approche thérapeutique et humaine. Grand merci ! Chaleureusement »

« Bonjour Catherine, Ces deux journées ont apporté un grand changement. Plus aucune fortes émotions liées à ces épisodes évoqués lors de nos entretiens ne sont réapparues. Je constate également un rapprochement très notable entre mes parents et moi au niveau de la communication, aussi bien vis à vis de mon père que vis à vis de ma mère. »

« Bonjour Catherine, Je me permets un petit mot pour te dire que je continue d’être ravie d’être venue et revenue te voir et te rencontrer !   le soulagement et la joie qui en résultent sont si bienfaiteurs, ce n’est d’ailleurs pas évident de trouver des mots qui suffisent …… alors encore merci ! »

« Bonjour,  je vous envoie ce message pour dire merci de savoir toujours trouver les mots qu´il faut pour en arriver là où il faut. Je sais que c’est votre métier, vous êtes là pour écouter entendre mais pour moi ça va plus loin car depuis que je suis dans la région je sais enfin que vous êtes là pour moi. C´est une chose précieuse et votre gentillesse sont de très beaux cadeaux pour moi. je me sens bien. »

« Merci encore de m’avoir reçue,  je reste intéressée par votre méthode et vos stages. Restons en contact de toutes façons… je vous souhaite une bonne continuation dans votre activité! Avec mes amitiés »

« J’étais venue à votre domicile pour explorer des zones encore en interrogation dans ma démarche de recherche sur moi même. J’ai été satisfaite de le façon dont vous m’avez guidée, et je me réfère toujours aux images que vous avez suscitées lorsque je me sens parfois plonger dans ces zones sombres. merci à vous »

« Une journée dense en émotions et riche en cheminements intérieurs… surprises et remises en question à la clef… pour un soulagement quasi immédiat et tellement grand (je l’attendais depuis si longtemps!!!!!) :  une paix intérieure et une détente profonde.

Expérience extrêmement profitable que je souhaite à tous ! avec en accompagnement toute la finesse et l’intelligence de Catherine Sarrade. Enfin un grand pas en avant. Merci, Merci, et Merci !

Il me serait difficile de vous décrire le mieux être ressenti après cette journée, les mots manquent. L’immédiateté est réellement surprenante. Je vous remercie vraiment et sincèrement. »

« Je  te suis très  reconnaissante du travail que tu me fait découvrir; Tu sais voir l’émotion qui arrive presque avant qu’elle s’exprime et tu m’as permis d’aller explorer des choses que je jugeais encore comme inutile »

« Accueil chaleureux. Bienveillant. La méthode un peu surprenante  et je suis repartie assez secouée. Je ne peux pas dire qu’une seule séance ait eu un bénéfice dans ma vie. Je suis un peu sceptique de la méthode. »

« Je me suis sentie toujours accueillie avec bienveillance, empathie et importance dans ce que je voulais dire et aidée dans le chemin à découvrir. »

« Avant de commencer a te consulter j’avais tendance a penser que c’est ma famille qui aurait bien besoin de consulter ( j’étais dans un jugement ! ) alors que maintenant   je suis extrêmement heureuse d’avoir osé prendre mon 1er rdv et  poursuivit mon chemin avec ton aide qui a été très précieuse ! »

« Merci pour ce voyage intérieur qui m’a permis de me sentir plus dense dès le lendemain. L’impression est étrange  car inhabituelle, mais tellement agréable à vivre. »

« Merci, merci sincèrement ! Aujourd’hui j’ai tourné une nouvelle page grâce à votre aide.  Je vous tiendrai au courant. Bonne continuation, merci. »

« Merci Catherine de m’avoir guidée sur ce chemin surprenant de sincérité, de vérité. Je me sens sereine, en confiance et reconnectée à mon être, prête à poursuivre cette aventure incroyable qu’est la VIE. »

« Ton écoute respectueuse, accompagnante me fait du bien. »

« Merci. Profondément touchée »

« J’ai eu le sentiment d’avoir été écoutée, entendue, respectée, comprise… J’ai fait le deuil. Je me sens plus en paix avec moi-même. »

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